Згідно зі статистикою, репродуктивний потенціал у чоловіків зберігається більш тривалий час, ніж у жінок. Не менше ніж у чверті чоловіків у віці старше 65 років потенція не знижена. Погіршення лібідо після 40 років більше пов'язане з появою супутніх захворювань, що впливають на загальний стан здоров'я, а також із соціальними причинами. Узагальнена думка про асексуальність людей похилого віку, що склалася в суспільстві, і культурні заборони також відіграють певну роль у цьому процесі.
Сім віків чоловіка
З 20 років в організмі чоловіка поступово починає знижуватись рівень тестостерону – головного «чоловічого» гормону. Це може виявлятися як зниження статевого потягу, ослаблення потенції та ерекції.
Умовно можна виділити 7 періодів у житті кожного з чоловіків:
| Період життя, роки | Середня кількість оргазмів на тиждень | Особливості періоду |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Саме тоді спостерігається пік рівня тестостерону. Після еякуляції відбувається швидке відновлення сил |
| 20-30 | 3 | Рівень тестостерону практично такий самий, але частота оргазмів може залежати від такого фактора, як наявність постійного партнера. Чоловік стає більш стриманим і може керувати тривалістю статевого акту |
| 30-40 | Менш 3 | Рівень тестостерону падає на 1% щороку |
| 40-50 | 2 | Багато чоловіків контролюють себе в ліжку, а тому в цьому віці стають умілими коханцями |
| 50-60 | 1, 75 | Цілком втрачають потенцію не більше 7% чоловіків, більшість можуть задовольнити партнерку іншими способами |
| 60-70 | 1 | Число статевих актів знижується в основному від того, що чоловік сам вирішує відмовитися від них. Еректильна дисфункція страждає близько 20%, але деякі здатні здійснювати статевий акт до 2 разів на день |
| 70-80 | Менш 1 | Більшість чоловіків у період значно погіршується здоров'я, у результаті знижується сексуальна активність. Близько 70% можуть здійснювати статевий акт без застосування стимулюючих засобів |
Процес вікового ослаблення статевої функції чоловіків радикальним чином відрізняється від такого у жінок, а їхня дітородна здатність не обмежується будь-якими термінами, як це відбувається в постменопаузальний період. Вироблення сперми знижується після 40 років, але після 80 років чоловік може зберігати потенцію.
Згідно зі статистикою, у більшості представників чоловічої статі різке зменшення синтезу тестостерону починається з віку 55-60 років. Цей період можна вважати «кордоном», після якого у середнього чоловіка починаються проблеми з потенцією.
Вікові зміни
У чоловіків віком від 55 років відзначаються такі зміни в сексуальному житті:
- Близько 5% чоловіків мають ознаки, подібні до клімактеричних у жінок: загальна слабкість, швидка стомлюваність, зниження лібідо аж до повної імпотенції, дратівливість, погіршення концентрації уваги. Ці явища пов'язані зі зниженням вироблення статевих гормонів.
- Для досягнення ерекції потрібно більше часу та сильніша стимуляція статевого члена (у 70% чоловіків).
- Знижується вираженість ерекції (66%).
- Яєчка піднімаються в промежини тільки наполовину і повільніше, ніж у молодому віці.
- Зменшується обсяг сперми.
- Скорочується потреба у сексі, подовжується період між еякуляціями.
- Під час збудження знижується м'язовий тонус, що й для всього організму загалом.
- У багатьох чоловіків статевий акт не закінчується еякуляцією (62%), що призводить до психологічних проблем, оскільки сексуальна партнерка починає сумніватися у чоловічих здібностях.
- На початок статевого акту ерекція стає неповною. Нижнє печеристе тіло та головка пеніса напружуються слабше, ніж у молодості. М'яка головка є своєрідним захисним механізмом, що запобігає травмам статевих органів жінки через зниження їх еластичності.
Також погіршується якість сперми, зростає ризик випадкових генетичних мутацій в еякуляті, що при настанні вагітності жінки призводить до народження дітей з аутизмом, шизофренією та іншими патологіями.
За даними медичних досліджень серед сімейних пар, у яких проводиться ЕКЗ, після 50 років ймовірність зачаття знижується на 11% на рік.
У деяких чоловіків, які не усвідомлюють загальні та статеві вікові зміни, розвиваються тривожні стани на сексуальному ґрунті. За статистикою, у 44% чоловіків із цієї причини виникають проблеми у спілкуванні з партнеркою.
Найбільш суттєво на здатність зберігати потенцію у чоловіків впливають такі соматичні захворювання:
- гіпертонічна хвороба (29% пацієнтів);
- інші серцево-судинні патології (55% випадків);
- ожиріння (24%);
- цукровий діабет;
- хронічне запалення суглобів; ревматоїдний артрит;
- інсульт;
- злоякісні пухлини;
- хвороби нирок;
- ушкодження спинного мозку;
- інфекції, що передаються статевим шляхом (поширення даних патологій пов'язане з тим, що чоловіки не вважають за потрібне використовувати презервативи через зниження ризику вагітності у партнерки).
Медикаментозні засоби, що застосовуються при лікуванні деяких із перелічених вище захворювань (артрит, гіпертонічна хвороба та інші серцево-судинні захворювання), негативно впливають на сексуальні функції. Згідно з дослідженнями, близько 40% пацієнтів скаржаться на зниження потенції через побічну дію ліків.
У цьому віці також поширені операції на передміхуровій залозі, які призводять до втрати еректильної здатності та еякуляції. Однак при використанні реабілітаційних процедур такі пацієнти можуть відновити повноцінну статеву функцію.
Люди похилого віку соромляться звертатися до лікаря з приводу сексуальних проблем, оскільки в суспільстві склалася думка, що сексуальність у віці старше 60 років недоречна і навіть ганебна. Однак регулярне статеве життя в цей період життя приносить користь здоров'ю:
- покращується робота серцево-судинної системи;
- знижується больова чутливість;
- покращується тонус скелетної мускулатури;
- підвищується самооцінка;
- знижується рівень тривожності.
Існує взаємозв'язок між збільшеною тривалістю життя серед довгожителів та сексуальною активністю.
Чи є межа для чоловічої сексуальності?
Найстарішим батьком у світі, згідно з Книгою рекордів Гіннеса, визнаний індієць Рамаджит Рагхав, який зачав дитину в 96 років. Однак у суспільстві склався стереотип, що сексуальні радості є нормою лише молодого покоління.
Дослідження, проведені 1995 року у 106 країнах, свідчать, що з 70% чоловіків у похилому віці зберігається статева активність. Чоловіки та жінки старше 60 років відчувають романтичні та сексуальні відчуття так само, як і в молодості, але намагаються придушити їх, йдучи на поводу у суспільства.
Існуючі статистичні дані, зібрані в США та європейських країнах, які підтверджують здатність людей похилого віку вести повноцінне статеве життя:
- 75% чоловіків регулярно відвідують думки про секс;
- серед людей 65-97 років 52% чоловіків займаються сексом у середньому 2, 5 рази на місяць;
- більшість з них воліли б це робити вдвічі частіше;
- 80% чоловіків у своїй відчувають оргазм;
- 16% респондентів займаються сексом частіше ніж раз на тиждень;
- 9 із 10 осіб, які ведуть активне статеве життя, знаходять привабливим свого статевого партнера;
- 2/3 сімейних пар продовжують експериментувати у сексі;
- чоловіки старше 65 років займаються мастурбацією в середньому 5 разів на місяць;
- менше 60% чоловіків віком від 80 років не мають сексуального партнера;
- 11% респондентів залишаються сексуально активними віком 90-95 років.
Таким чином, жорстких вікових кордонів у чоловіків щодо збереження потенції не існує. Сексуальні норми є індивідуальними і більше залежить від загального фізичного стану на старості.
Рекомендації щодо збереження сексуального довголіття
Щоб зберегти хорошу потенцію до похилого віку, необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:
- Вести регулярне статеве життя. Це головний чинник чоловічої сексуальності.
- Слідкувати за правильним харчуванням, вживати продукти, що сприяють стимулюванню ерекції: зелень (петрушку, кріп, селера), мед, гранати, рибу та інші.
- Відмовитися від алкоголю та куріння. Науково доведено, що шкідливі звички знижують потенцію у чоловіків.
- Зміцнювати загальне фізичне здоров'я, вести активний спосіб життя. Загальний м'язовий тонус сприяє поліпшенню кровообігу, зокрема у статевих органах. При цьому слід уникати важких фізичних навантажень, що призводять до загального виснаження організму та погіршення потенції.